解决Excel程序崩溃的方法：

在启动程序时按住Ctrl键，或在命令行启动程序时使用“/safe”选项（即 excel.exe/safe），可以在安全模式下打开 Excel。在安全模式下运行Excel时，它会绕过部分功能和设置。如备用启动位置、已更改的工具栏、xlstart 文件夹和 Excel 加载项。（但是，不包括COM加载项。）

Excel文件可以长时间存在于计算机上，可从一个版本升级到另一个版本。并经常从一个用户发送到另一个用户。通常，用户会继承一个Excel文件，但不知道文件中包含什么。以下方面可能导致性能或崩溃问题：引用整列的公式。

有时，Excel文件是由第三方应用程序生成的。在这种情况下，文件可能生成不正确，当在 Excel 中打开文件时，某些功能可能无法正常工作。如果发生这种情况，请在第三方应用程序外的新文件中测试功能。如果功能工作正常，请确保第三方了解该问题。

防病毒软件会干扰Excel，并导致性能问题。经常更新软件可纠正此问题。如果防病毒软件包含与 Excel 的集成，则也可能会遇到性能问题。在这种情况下，可以通过为Excel文件创建异常来禁用防病毒软件中的所有Excel集成。

解决程序崩溃后数据恢复的方法：

当Excel程序崩溃后，我们发现Excel表格文档丢失，接下来就要进行表格文档恢复了。在这里我们推荐使用Mac数据恢复免费版软件。它支持最新版本的office文档恢复，扫描深入全面，恢复能力强，操作简单适合新手使用。

步骤 1. 选择丢失excel文件的位置，然后单击「扫描」按钮。

步骤 2. 数据恢复Mac版开始对所选磁盘执行快速和深度扫描；与此同时，扫描结果将展示在左侧窗口。

步骤 3. 通过路径和文档类型快速筛选丢失的文件。找到目标Word文件，单击「立即恢复」按钮。