1. 如果忘记手机解锁密码，首先要冷静。不要着急尝试多次输入密码，因为输错超过几次，手机就会被锁住甚至连续输错多次还会导致手机清空数据。

2. 如果你使用的是Android手机，可以通过你Google账号来找回密码。找到Google账号登录页面，选择”忘记密码”，然后按照步骤操作即可。

3. 如果你使用的是苹果手机，可以通过iTunes来恢复密码。将手机连接到电脑上，打开iTunes软件，选择iPhone设备，然后选择“恢复”选项。

4. 如果不想通过Google或iTunes来找回密码，可以考虑恢复出厂设置。注意：恢复出厂设置会将手机上所有的数据都清除，包括联系人、照片、文件等。所以在进行恢复之前，一定要备份所有重要数据。

5. 如果以上方法均不适用，可以考虑前往专业的手机维修店寻求帮助。他们可以通过专业的设备来解锁手机，并将数据恢复到手机上。但是，这种方法需要支付一定的费用。

总之，忘了手机密码可以采用多种方法来解决。但是为了避免这种情况发生，我们建议大家平时要经常备份自己的手机数据，以免出现不必要的损失。