1. 7z文件是一种压缩文件格式，可以减少文件的大小，方便传输和存储。但是如果我们想在手机上打开一个7z文件，就需要解压它。

2. 在手机上解压7z文件有多种方法。一种常见的方法是使用专门的文件管理应用程序。在应用商店中搜索并安装一个压缩文件管理器，例如"ZArchiver"或"RAR"。安装后打开应用程序，在应用程序的界面上找到7z文件，点击它。然后选择解压选项，将文件解压到手机的指定位置。

3. 另一种方法是使用在线解压工具。在手机浏览器中搜索"在线7z解压工具"，会出现很多在线解压网站。打开一个可靠的网站，上传你的7z文件，选择解压选项，然后等待解压完成。最后下载解压后的文件到手机上。

4. 此外，有些文件管理应用程序自带解压功能，可以直接在应用程序中解压7z文件。在手机上安装一个这样的应用程序，例如"ES文件浏览器"或"Solid Explorer"。打开应用程序，并找到7z文件，点击它，然后选择解压选项。

5. 总结一下，解压7z文件的方法有很多种。你可以安装一个压缩文件管理器应用程序，在手机上直接解压文件。你也可以使用在线解压工具，将文件上传到网站进行解压。另外，还有一些文件管理应用程序自带解压功能，你可以使用这些应用直接在手机上解压7z文件。无论选择哪种方法，都可以轻松地在手机上解压7z文件。