1、制定暑假关键任务清单，暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，一定要和孩子一起商量好，这个假期有哪些事是一定要做的，这样才不会虚度时光。建议家长让孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。

2、户外活动，健康的体魄是孩子一生的财富。暑假期间，别让孩子成了家里蹲，建议每天至少安排1小时左右时间，由家长带着孩子，或者让孩子与同龄人一起，适当锻炼身体。户外活动一定要注意安全，不要去河边等危险的地方，同时也要遵循防疫要求，避免去人群聚集的地方。

3、规律的作息时间，孩子虽然放了暑假。一定要让孩子的作息有一定的规律，最好能保持和在学校里的作息规律一致，这样孩子的生活才会更加规律，更有利于孩子的成长发育。最晚上10点前入睡，早上7点左右起床。

4、要注意把学习和放松区分开，按照优先级排列，轻重缓急档次分，选择其中三件最重要的事，作为假期的关键任务。保证孩子把关键任务完成，需要注意的是，家长一定要遵守时间规划表，按表执行。

5、帮孩子找到兴趣爱好，很多孩子不清楚自己的兴趣爱好，甚至可以说混乱。有自己兴趣爱好的人更热爱生活，更容易获得自我满足。性格也更活泼，做事也更有毅力，未来获得人生成功的概率也更大，所以培养孩子一个积极向上的兴趣爱好是非常重要的。

6、布置学习任务，孩子虽然放假了。但是学习一定不能放松，家长应该给孩子布置一定的学习任务，将学习任务分配到每周每天，孩子就可以在暑假更好地巩固学过的知识。学习任务家长需要根据孩子的实际情况进行布置。