裙带菜猪肝汤的做法
2023-09-21
更新时间:2023-09-21 08:37:02 作者:知道百科
1. 裙带菜猪肝汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。下面我将介绍它的制作方法。
2. 准备材料:新鲜的裙带菜、猪肝、姜片、葱段、盐和食用油。
3. 首先,将猪肝洗净,切成片状,放入开水中焯水,去除腥味。然后将猪肝捞出,备用。
4. 接着,将裙带菜洗净,切成适合大小的段。姜片切成薄片,葱段切成小段备用。
5. 烧热一锅水,加入适量的食用油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
6. 然后,将猪肝片放入锅中,翻炒均匀。
7. 加入适量的清水,盖上锅盖,煮开后转小火煮20分钟,以让猪肝更加充分地入味。
8. 煮好的猪肝汤里加入裙带菜,再继续煮5分钟,直到裙带菜变软烂。
9. 最后,加入适量的盐调味,根据个人口味添加适量的胡椒粉。
10. 裙带菜猪肝汤煮好后,关火,取出姜片和葱段,即可上桌享用。
在这道汤里,猪肝提供了丰富的蛋白质和维生素A,有益于补血和增加免疫力;而裙带菜含有丰富的钙、铁和蛋白质,有助于补充营养和改善贫血状况。这道汤不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值,非常适合家庭食用。