高尿酸是一种会导致问题的物质，过量的高尿酸在体内会引发一系列身体异常症状。这些症状包括关节疼痛、痛风、尿酸结石和代谢综合征。因此，我们必须警惕高尿酸带来的潜在危害，及时采取预防措施。

四种异常表现，或是高尿酸症的警告

一、关节部位肿大

正常情况下血液中也含有一定比例的尿酸，但是数值相对较少。一旦尿酸异常浓度太高就会使得尿酸沉积在血液当中形成尿酸结晶，而当这种结晶沉淀在关节部位的时候就会形成关节肿大的现象。

二、关节疼痛

当体内尿酸数值逐渐上升后，身体的疼痛感会越来越明显，一开始疼痛的频率较低，一般为一年几次，但是随着病情的发展会越来越严重，会演变为一个月几次。如果长时间得不到控制就可能长期存在关节疼痛的情况，这时一定要及时进行治疗。

三、肾脏疾病

尿酸的代谢主要依赖肾脏，但如果尿酸代谢异常，血液当中的尿酸浓度升高，就会增加肾脏的工作负担，未代谢的尿酸堆积在肾脏当中还会引发一些肾脏疾病。

四、痛风石

痛风石是在皮肤上出现的一些比较明显、高于皮肤的小结节，尤其在耳轮部位最为常见。当血液中的尿酸浓度升高后，身体内的尿酸结晶会慢慢增加，这些结晶沉淀在软组织当中就会出现这种现象。

痛风患者，4种食物能不碰就不碰!

1、含糖饮料

摄入过多的糖分也可能升高尿酸含量，增加痛风的概率，例如碳酸饮料、果汁等，因为一些水果中的果糖含量较高，也可能会增加尿酸的生成。

2、海鲜

海鲜是众所周知的高嘌呤食物，长期食用海鲜，代谢嘌呤后会生成大量尿酸，诱发痛风。

3、油腻食物

油腻食物，在制作过程中普遍使用了大量的油分，不仅热量较高，容易增加体内脂肪堆积，让自己发胖;还可能抑制尿酸的顺畅排出，升高尿酸含量。

4、喝酒

不论是什么类型的酒，或多或少都含有酒精，长期喝酒，也可能刺激体内的尿酸生成，诱发痛风。所以一旦发现自己患上了痛风，还是趁早戒酒吧!#尿酸高怎么降##痛风痛风石高尿酸#@头条健康@今日头条

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