1. 小米红枣枸杞粥是一道常见的养生粥品，它的制作方法简单，口感丰富，而且具有补血养颜、养生保健的效果。然而，就像其他食物一样，小米红枣枸杞粥也有一些忌讳，需要我们注意。

2. 首先，小米红枣枸杞粥在制作过程中需要避免使用高温油炸食材，因为高温油炸会破坏小米、红枣和枸杞中的营养成分，影响其营养价值。因此，在炒煮小米红枣枸杞粥时，可以选择低温煮熟或者蒸煮的方式，以保持食材的营养。

3. 其次，小米红枣枸杞粥的制作中，应避免加糖或者蜂蜜等甜味调料。虽然红枣本身具有一定的甜味，但过量的糖分会对血糖产生影响，尤其是糖尿病患者要注意。如果需要增加甜味，可以适量加入一些蜂蜜或枣蜜，以保持血糖平稳。

4. 此外，小米红枣枸杞粥在制作过程中，应避免出现食材的过度烹调。长时间高温煮沸不仅会破坏粥中的营养成分，还会导致粥变得粘稠，影响口感。因此，最好掌握好火候，保持煮沸时间适中，让粥保持松软的口感。

5. 总而言之，小米红枣枸杞粥是一道养生的粥品，但在制作过程中也有一些忌讳需要注意。要避免高温油炸、过量添加糖分以及过度烹调等情况的出现。只有注意这些细节，才能做出美味又营养的小米红枣枸杞粥，为我们的健康保驾护航。