红枣桂圆枸杞粥怎么做？
2023-06-28
红枣桂圆枸杞粥怎么做？
更新时间：2023-06-28 13:27:11 作者：知道百科
1. 红枣桂圆枸杞粥是一道非常营养的粥品，适合各个年龄段的人们食用。它含有多种营养成分，如糖类、蛋白质、维生素和矿物质。它能够调理脾胃、养血润燥、滋补身体。
2. 制作红枣桂圆枸杞粥的材料有：红枣、桂圆肉、枸杞、大米、冰糖和水。将大米淘洗干净，放入电饭锅或大锅中，加入适量的冷水，然后将红枣、桂圆肉和枸杞洗净后放入其中。
3. 将电饭锅或大锅开火，将粥煮沸后转小火，继续煮熬2小时左右，直到粥的味道变浓，大米变得烂糊。这时，加入适量的冰糖，煮沸后再熬煮5-10分钟，就可以将粥盛出。
4. 热腾腾的红枣桂圆枸杞粥出锅了！你会发现，它糯糯的口感和滋润的口感都很好，还能补充我们的营养。不仅可以供大家日常食用，还是很好的健康补品。
5. 总之，红枣桂圆枸杞粥是一道非常美味的食品，在制作时比较容易，食用效果也很好。各位可以在家中尝试一下，相信你也会爱上这一道粥品的！
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