1. 介绍陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种传统的中药茶，以陈皮和茯苓为主要材料，加入适量的糖或蜂蜜调味。陈皮茯苓茶有开胃、祛湿、降脂等功效，对于肠胃不佳、湿热体质的人来说非常适合。

2. 准备材料

制作陈皮茯苓茶需要以下材料： - 陈皮：5g - 茯苓：10g - 冰糖或蜂蜜：适量

3. 制作步骤

以下是陈皮茯苓茶的制作方法： 1. 将陈皮洗净，切成小块。 2. 将茯苓洗净，放入砂锅中。 3. 加入清水，煮沸后转小火，继续煮煮20-30分钟，直到水变成茶色。 4. 加入陈皮，继续煮沸5分钟。 5. 加入适量的冰糖，搅拌均匀。 6. 熄火，静置片刻让汤色稳定。 7. 筛去茶渣，将茶倒入杯中。 8. 按照个人口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

4. 陈皮茯苓茶的食用方法

制作好的陈皮茯苓茶可以随时饮用，不过最好不要在睡前饮用，以免影响睡眠。饮用时可以稍微加热，喝起来更加香浓。每天1-2次，每次50-100毫升，坚持饮用有利于健康。

总结：

陈皮茯苓茶是一款非常适合秋冬季节饮用的中药茶，具有驱寒暖胃、开胃消食的作用。制作过程简单，口感香甜，而且对于身体有很多好处。如果你也想尝试一下这款茶，那就不妨动手试试吧！