随着夏季的来临，高温炎热成为人们生活中无法避免的问题。为了应对夏日炎炎的天气，许多人都会选择开启空调来降温。然而，长期处于空调环境中容易导致空调病发生，引起身体不适。因此，在享受空调带来的凉爽同时，也要小心预防空调病的发生，保持身体健康。

这几天，两广进入高温模式，空调成了救命神器，但是吹了几天空调，我发现我的肩膀开始有点发冷僵硬，鼻子又开始过敏，不停的打喷嚏，其实空调虽好，也要小心空调病哦。

吹空调的坏处有以下几个方面：

1. 容易引起感冒和呼吸道感染：如果空调的温度过低或者风量太大，会使室内温度骤降，从而导致人体容易受凉，引起感冒和呼吸道感染。

2. 干燥的空气会使皮肤变干：空调吹出的气流容易使室内空气变得干燥，对皮肤的水分蒸发速度也会加快，导致皮肤变得干燥，甚至引起皮肤病。

3. 容易引发过敏：空调中的过滤器容易积累灰尘和细菌，吹空调可能会使这些灰尘和细菌随着气流进入人体，引起过敏反应。

4. 容易导致肌肉疲劳和关节疼痛：如果长时间吹空调，肌肉和关节容易受到冷空气的刺激，导致肌肉疲劳和关节疼痛。

5. 容易引发心脑血管疾病：如果空调的温度过低，会导致人体血管收缩，增加心脑血管疾病的风险。

因此，为了避免吹空调的坏处，我们应该控制空调的温度和风量，保持适宜的室内温度和湿度，经常清洗空调过滤器以减少细菌滋生，同时也要注意室内通风，多吸入新鲜的空气。

此外，我们可以使用挡风板等小工具可以帮助调节空气流向，使空气不直接对着人直吹，从而减少对皮肤和身体的刺激。这种做法可以有效地避免空气流通不畅的情况，同时也可以减少空气质量污染引起的不适。

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