秋季养生保健汤有哪些
2023-06-21
秋季养生保健汤有哪些
更新时间：2023-06-21 21:20:16 作者：知道百科
秋季是一个气温适宜的季节，正是大自然收获的季节。在饮食方面，应该注重秋季养生保健汤。那么，秋季养生保健汤有哪些呢？
1. 枸杞银耳汤——滋阴润燥枸杞银耳汤是一款滋阴润燥的养生保健汤。枸杞具有明目作用，银耳则是滋阴润燥的好东西。这款汤可以解决秋季容易干燥的情况，还可以起到润肺护肤的作用。
2. 菊花枸杞煲瘦肉——养阴润肺菊花枸杞煲瘦肉属于滋阴润肺型的汤品。它用菊花和枸杞泡煮慢慢的改善了秋季容易产生的燥热。同时，菊花有清肝明目的作用，可以起到“祛火”的作用，降低诸如花粉症等过敏症的症状。
3. 杏仁牛奶汤——润燥止咳杏仁牛奶汤是一款可以促进尿液排泄，并且能够润燥、止咳的汤品。它可以改善秋季天气干燥、空气浑浊等情况，帮助大家更好地度过秋季。
秋季养生保健汤要注重饮食卫生，配合合理饮食才能真正发挥汤品的作用。希望大家可以在秋季中注重养生，拥有健康的体魄。