长时间佩戴耳机,警惕这5种“听力杀手”可能导致永久性听力损伤

更新时间:2024-06-03 17:58:01 作者:知道百科

近年来,随着移动音乐和视频的普及,越来越多的人选择佩戴耳机来享受音乐。然而,长时间佩戴耳机带来的听力损伤问题也越来越受关注。专家指出,长时间佩戴耳机可能会导致五种“听力杀手”,包括噪音性听力损伤、耳聋试验性听力损伤、突发性听力损伤、老年性听力损伤和听力疲劳。因此,我们需要警惕这些潜在的听力危害,并采取相应的预防措施,以保护我们的听力健康。

你知道,你的耳朵一天要面对多少挑战吗?

很多人很容易出现听力问题,但能发现自己听力减退受损的,却很少。

2021年《世界听力报告》显示,全球超15亿人听力受损。预计到2050年,这一数字可能达到25亿。(来源:央视新闻)

我们的耳朵,怎么就不好了呢?3月3日“全国爱耳日”当晚19点30分,「四川大学华西医院」耳鼻喉头颈外科副主任「赵宇教授」做客《诊途·好医生在线》直播间,针对有“听力”困扰的网友的各种问题,通过直播热线,为其提供了一对一的VIP专家级帮助。


01

全球超10亿年轻人

因长时间戴耳机,造成不可逆损伤

对咱们现代人来说,个人时间不断被压缩,私人空间被不断“侵占”的情况下,“一个人静静”成为了一种宝贵的资源。

怎么静静?比如戴上耳机,为自己划出一道舒适圈。

地铁上戴着耳机,健身时戴着耳机,处理令人乏味的工作时戴着耳机听点让自己振奋的,在提高效率方面比读鸡汤文章更管用。

赵宇教授提醒到:有数据表明,全球有超10亿的年轻人,因长时间戴耳机,造成听力永久性损伤。

通过观察也不难发现,年轻人平时大多都喜欢戴耳机听音乐,但在外界环境比较嘈杂的时候(比如乘坐地铁时),大家会不由自主提高音量,耳朵超过承受的极限,就会造成听力的损害。

另外,长时间戴耳机也会使耳道内的细菌滋生,导致外耳道炎症甚至中耳炎症,耳朵瘙痒难耐,甚至影响听力。

赵宇教授提醒:平时戴耳机时要注意时长和音量,连续佩戴不超过60分钟,音量不超过60分贝。

图源:央视新闻

02

另外,身边的这些“听力杀手”

也要警惕!

在日常生活中,我们的耳朵可以说是24小时不间断工作,身边有些被忽略的“小细节”,也可能是“听力杀手”↓

长时间打电话,且习惯单侧接听

频繁接听或长时间接听电话,是损失听力的一个有害途径,还可能会引起神经性耳聋。

当电话响起,大多数人的习惯动作是使用最熟悉的那一侧耳朵接听电话,长此以往容易对单侧听力造成损害。

如果没有条件开免提,应该有意识地平衡双耳的使用频率,避免长期单侧用耳。

KTV嗨歌唱不停

赵宇教授介绍到,一般来说,暴露在80分贝以上的噪声环境中,就可能造成听力损害。

例如听现场演唱会、唱卡拉OK等,这些环境的噪音可达到115分贝以上……

虽然每个人的耐受和敏感不同,但长时间生活在嘈杂的环境中,耳朵就可能出现问题。

不管不顾掏耳朵

赵宇教授表示,正常情况下我们并不需要掏耳屎,只要通过日常咀嚼时的活动就能排出。

没事就掏掏耳朵,或是经常喜欢去不正规的场所掏耳朵,容易造成外耳道和鼓膜损伤,甚至引起炎症和感染,导致听力受损。

如果是因为耳屎呈油性,并不容易通过运动排出,造成听力下降或感染的话,才需要掏一掏,但建议大家要去正规医院掏耳朵。

耳朵进水是诱因

赵宇教授解释道,人是直立动物,并且习惯了生活在陆地,耳朵不喜欢水。

很多罹患中耳炎的患者,常常说道自己是因为去河里游泳耳朵进水才得了中耳炎,事实上耳膜正常的情况下,即便进水也不会导致中耳炎。

但是耳膜如果穿孔,再加上进水,就可能导致中耳炎。而炎症也是影响听力的因素之一。

赵宇教授强调到,耳朵进水后如何引出,大家要谨慎操作。

像是大家的经验之谈,如单脚跳边跳边抖动耳朵、利用手掌压迫耳廓后形成的压力抽出水分、将棉签头扯松轻轻放入耳道吸水等方式,都是正确的做法。

但千万不要用坚硬的物品去硬搞。如果耳道内耳屎太多,遇水后发胀,感到耳闷不适等,最好前往正规医院寻求医生帮助。

03

出现这些症状后,要警惕!

赵宇教授讲到,无论什么疾病,都是越早治疗效果越好,尤其是听力损失的相关治疗。如果错失了最佳治疗时间,就有可能造成不可逆的损伤。

如果出现了以下5类情况,应及时就医:

1、总是需要别人重复说过的话

2、总是漏掉部分谈话内容

3、别人总认为你说话声音变高

4、出现耳鸣、头痛

5、习惯加大音量

那么,平时我们应该如何保护耳朵呢?赵宇教授表示,大家应重视听力筛查、基因筛查、定期检查耳朵。

如新生儿要做听力筛查,有家族病史或者有条件的市民可以做一些基因筛查,此外定期检查耳朵也是预防耳部疾病的方法。

赵宇教授表示,现在很多人并不是特别关注耳朵的健康,体检时也时常略过耳鼻喉的检查。这样并不利于疾病的早期发现,也会因此埋下健康的隐患。

赵宇教授是华西医院耳鼻咽喉头颈外科副主任,擅长听力重建、人工耳蜗、人工听觉植入、耳鸣、中耳炎等领域,其专业能力和幽默风趣的性格深受耳科患儿小朋友和家长们的喜爱。

目前,赵宇教授已带领10位专业医生成立「诊途」名医健康科普工作室——耳科健康科普工作室及开展名医义诊活动。

一站式传播更科学、专业、权威的健康科普知识,让患者面对病情不再“东奔西跑”,一站式帮助患者实现精准寻医。

团队介绍

文/编辑 | 豆豆 制图 | 云云

监制 | 清清

审核 | 蓝岚

图片来源 | 创客贴、123rf等

本文为「四川名医」原创,未经授权禁止全文或部分转载。

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