罗汉果别再泡水喝!教你新吃法,能够有效缓解咽炎及嗓子不适
2023-11-22
更新时间:2023-11-22 19:17:01 作者:知道百科
罗汉果作为一种常见的水果,不仅味道酸甜可口,还富含丰富的营养价值。然而,我们通常习惯将罗汉果泡水喝来消暑解渴,却很少注意到它对缓解咽炎和嗓子不适的独特功效。事实上,罗汉果不仅可以作为水果食用,还可以通过新的吃法发挥更多医疗作用。下面就来了解一下罗汉果的新吃法,让我们摆脱嗓子不适的困扰吧!
最近春夏换季,再加上空气质量不好,很多人的嗓子都开始“作妖”了吧?
薇小厨自己就深有体会:虽然没啥大毛病,但总觉得咽喉干痒、黏糊,偶尔还有点痛。有事没事总忍不住清清嗓,或者咳几下。
比起不停喝水,或者乱吃润喉糖,不如试试这道「润嗓润喉汤」↓↓↓
食材只有3样,但都是润喉润肺的好食材:
罗汉果,清肺利咽,可以缓解咽痛咽干、声音嘶哑。[1]无花果,解毒消肿,而且营养丰富,老人小孩也可以吃。[2]橘红,化痰理气,而且性温,正好缓解了罗汉果和无花果的寒凉。[3]除了咽喉不适,用嗓过度、烟酒过多、饮食和熬夜上火时,也可以煮一碗,润一润~
之前很多人问薇小厨“缓解咽炎吃什么”,来,试试这碗汤吧!
罗汉果1/3个、无花果干2~3个、橘红2~3克
p.s.以上食材可以反复煮3~4次
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1、养生壶中加入冲洗干净的无花果、橘红,
以及掰碎的罗汉果。
倒入750毫升左右的清水。
(可以根据自己的口味喜好,增减水量)
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2、等汤煮沸后,再煮10~15分钟就可以了。
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橘红罗汉果润喉汤
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作用:清肺利咽,化痰止咳,润肠通便。适合长时间大声讲话、烟酒过多、熬夜上火、饮食上火等人群。
注意:容易腹泻者、1岁以下婴幼儿不宜饮用。1~3岁稀释汤汁饮用。糖尿病患者不加或者减少无花果的用量。
整道汤喝起来甜甜的,满嘴清新的果香味,让人忍不住多喝几口。而且喝完不会觉得喉咙里黏黏腻腻的。
这一壶薇小厨反复煮了3次,喝了一整天。喉咙像是被润洗过一样,之前的干痒不舒服都一扫而光!
咽喉不舒服时,很多人都喜欢用「罗汉果」泡水喝,不过薇小厨要提醒大家:罗汉果也并非人人都适用哦↓↓↓
「 罗汉果 」小百科罗汉果,味甘性凉,归肺、大肠经。有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等作用,适用于咳喘、咽痛、便秘等。[4]
罗汉果的甜味主要,否则将追究法律责任。
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