砂锅养生粥怎么做？
2023-10-03
砂锅养生粥怎么做？
更新时间：2023-10-03 10:33:41 作者：知道百科
1. 砂锅养生粥是一道有营养的家常粥品。它制作简单，美味可口，深受人们的喜爱。下面我们就来了解一下砂锅养生粥的制作方法。
2. 食材准备：
（1）大米100克
（2）瘦肉50克
（3）鸡蛋1个
（4）红枣10个
（5）桂圆干20克
（6）莲子20克
（7）冰糖适量
（8）清水适量
3. 砂锅预备：
（1）将砂锅用清水清洗干净
（2）将砂锅放在火上烧热
（3）将油倒入锅中，均匀涂抹在锅的内壁上
4. 制作方法：
（1）将大米清洗干净，放入砂锅中煮烂
（2）将瘦肉洗净，切成小丁，加入砂锅中煮烂
（3）将莲子、红枣、桂圆干一起加进砂锅中，继续煮烂
（4）将鸡蛋打散，倒入锅中，拌匀煮烂
（5）加入适量的冰糖，搅匀后即可关火
5. 砂锅养生粥制作完成后，可以根据个人口味适量添加盐、胡椒粉等调料。淋上一勺芝麻油或者香菜末，再喝上一碗，你会感受到活络经脉、暖胃养身的温馨感觉。
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