蔬菜鸡肉粥怎么做呢?
2023-07-12
更新时间:2023-07-12 09:22:11 作者:知道百科
1. 蔬菜鸡肉粥是一款易于消化的健康粥品,不仅美味而且营养丰富。下面就让我们一起来了解如何制作这道美食吧。
2. 做蔬菜鸡肉粥的食材包括米、鸡肉、蔬菜、盐、姜和清水。首先,将米淘洗干净,然后用清水泡制30分钟,以便更快地煮熟。
3. 接着,将鸡肉洗净切成小丁,放入沸水中焯水,去除血水和杂质。然后将焯好水的鸡肉块捞出,控干水分备用。
4. 蔬菜也要用水洗净,然后切成小丁备用。姜切成丝备用。
5. 用一个高压锅或普通锅,加入适量的清水(大概是米的3-4倍),把泡发好的米倒入锅中。
6. 放入焯水后的鸡肉丁、蔬菜丁和姜丝,然后加入适量盐。
7. 盖上锅盖,大火烧开后,转小火煮至米饭变软,鸡肉熟透的时候,即可关火关盖焖5分钟左右。
8. 最后,打开锅盖,搅拌均匀,检查粥的浓度是否合适,根据个人口味加盐。出锅前可适量加入葱花提香。
总之,蔬菜鸡肉粥是一款营养健康的粥品,适合大多数人食用。制作方法简单,材料易得,不妨在家里自制一些,既能享受美食,又有益健康。