1. 猪腰薏米粥是一道非常养生的粥品，它可以滋补肾虚，排除体内湿气，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。下面就来介绍一下它的做法。

2. 准备材料：猪腰1对、薏米100g、生姜适量、盐适量、清水适量。

3. 步骤一：将猪腰切片，放入凉水中浸泡30分钟，去掉血水。将切好的猪腰片和生姜片一起加入6杯清水中，煮开后撇去浮沫，转小火煮20分钟左右至猪腰熟透。

4. 步骤二：将洗净的薏米放入电饭锅中，加入适量清水，盖上锅盖开始煮饭。待饭煮到半熟的时候，将步骤一熬制好的猪腰汤倒入电饭锅中，与薏米一起煮至熟软。

5. 步骤三：最后将适量盐撒入粥中，搅拌均匀即可出锅。这道猪腰薏米粥营养丰富，味道鲜美，一定会让你香气扑鼻，食欲大增。

6. 小贴士：猪腰在煮之前需要先处理干净，避免腥味过重。薏米煮烂且开花后，粥汤会变得浓稠可口。在放盐的时候要适量，过多或过少都不太好。

猪腰薏米粥这道菜品简单易做，容易消化吸收，非常适合身体虚弱的人群食用。你可以在早上或睡前食用，对身体健康非常有好处。希望你们会喜欢这道养生粥品，享受美食美味的同时，也享受到健康的滋养。