现代人由于生活节奏快、压力大，往往容易疲惫不堪、肤色暗沉，让人无法保持青春的容颜。然而，我们有幸发现一款不可错过的养颜润肤补血黄金粥！这款粥以传统中药为基础，融合了多种珍贵材料，包括红枣、枸杞、黑豆等，可以帮助排毒养颜、补充营养、改善肌肤质量、提高免疫力等多重功效。无论是男女老少，均可享受黄金粥带来的美丽与健康。如果您想要拥有年轻的外貌与健康的身体，绝对不能错过这款神奇的黄金粥！

我给大家分享一道用 红枣、红米、红豆、红糖组成的四红黄金粥，常吃可以养颜润肤，赶快做起来吧!让你吃着就变美。

[材料]

红枣 红米 大米 红豆 红糖 清水

[做法]

①将红豆、红米、大米提前浸泡八小时。能更好的把红豆煮的软烂。

②锅里加足量清水烧开后放红米、红豆、大米、红枣大火煮沸后，转小火煮1.5-2小时，期间不时的搅拌。

③煮至粥软烂粘稠，根据个人口味儿，加入适量的红糖融化搅拌均匀。

④出锅了。

小贴士：

⒈将红豆，红米，大米提前浸泡是为了更好的让他们煮的更加的软烂。

2.红糖可以提前给它剁碎，熬煮时能更加的让粥入味。

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