马蹄黑豆糕的做法步骤

更新时间:2023-07-29 17:37:15 作者:知道百科

马蹄黑豆糕的做法步骤

1. 马蹄黑豆糕是一道非常营养美味的传统小吃,其中黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于预防糖尿病和心血管疾病。而马蹄则富含蛋白质、碳水化合物、钾、钙、铁等多种营养物质,具有滋补健身、清热解毒、通利水道等功效。

2. 马蹄黑豆糕的制作需要准备黑豆、马蹄、糯米粉、糖和水等原材料。首先将黑豆洗净浸泡,马蹄去皮洗净切成小块。

3. 将浸泡好的黑豆放入高压锅中,加入适量水煮20分钟,然后捞出晾凉。将晾凉的黑豆倒入搅拌机中加入适量水,搅打成细腻的豆浆状。

4. 将黑豆浆倒入平底锅中,开小火煮至浓稠状,然后放入马蹄块和糖拌匀后熄火。慢慢加入糯米粉,边加边搅拌均匀。

5. 在蒸锅里铺上锅布或蒸盘抹上油,将搅拌好的糯米糊倒入蒸锅中,用大火蒸15-20分钟至熟透。

6. 将蒸好的马蹄黑豆糕取出晾凉,然后切成块或小块,撒上芝麻点缀即可享用。

7. 马蹄黑豆糕不仅口感独特、美味可口,而且富含多种营养,是一款非常好的营养小吃。制作方法简单易学,感兴趣的朋友们可以试着在家自己亲手做一下哦。

上一篇: word字体设置
下一篇:西游记简介

为您推荐

微信误删好友找回方法

1. 微信误删好友是一种常见的操作失误。当不小心删除了某个好友后,多数人会感到非常着急,希望能够尽快找回被误删的好友。以下是一些帮助您找回被误删好友的方法:2. 第一种方法是通...

2023-07-29 16:34

怎么炒鱼片既滑嫩又不散架三个小窍门

1. 鱼片的选购很重要。选择一些肉质鲜嫩,无鱼鳞的鱼片,这样的鱼片在炒制时不会散架,口感也更好。如果自己买的鱼不能提前剖成片状,可以请鱼贩帮忙。 2. 热锅冷油下锅,加入葱姜蒜...

2023-07-29 16:29

额济纳旗律师法律服务收费

1. 额济纳旗律师法律服务收费是指在额济纳旗律师行业内,律师为客户提供法律服务所收取的费用。这个费用的收取标准在中国是有严格的规定的,律师不能根据个人喜好及任意规定收费标准,必须按...

2023-07-29 16:37

春天晚上怎么钓鱼

1. 春天晚上怎么钓鱼?春季天气渐暖,白天的鱼儿开始迁徙到深水区,夜晚则会慢慢游近岸边。所以春天晚上,最佳的钓鱼时间一般在傍晚6-8点以及深夜10-12点。在决定出钓之前,先了解...

2023-07-29 16:35

考驾照理论技巧

1. 找准规律在考驾照理论时,我们需要掌握各种交通法律法规、标志及通行规则等内容。但其实这些内容有很多是可以通过找规律来掌握的。比如一些同类型的标志,它们的含义往往是相同的,只是...

2023-07-29 16:31

开公司要多少钱

1. 开公司要多少钱?首先要看公司的类型和注册地点。在中国,公司类型通常包括有限公司、股份有限公司、个人独资企业、合伙企业等。2. 如果选择成立有限责任公司,一般需要注册资本1...

2023-07-29 16:29