潮汕养生粥做法 潮汕养生粥做法大全
2023-05-07
更新时间:2023-05-07 09:19:01 作者:知道百科
1. 潮汕养生粥是一种养生保健粥,具有泻火、补气、滋阴等功效。潮汕养生粥的制作方法简单易学,而且口感清香,做法不同,味道也会不一样,下面就跟随小编来一起学习一下吧。
2. 食材:白米饭100克,沙糖适量,山药50克,莲子50克,桂圆50克,枸杞30克。
3. 制作方法:
4. 将米淘净,放入锅中加足够的水,大火烧开后转小火,煮至米饭粘糯。
5. 将山药去皮后洗净,切成细丝。莲子、桂圆用水洗净备用。
6. 把山药丝一并放入锅中,加适量水煮5分钟左右,将莲子、桂圆、枸杞加入锅中,煮至成熟。
7. 在最后将煮好的米饭粥放入锅中,随即加入适量沙糖搅拌均匀。
8. 潮汕养生粥制作完成啦,简单易学,做法简单,可以自由搭配口味。
9. 最后小编提醒一下:潮汕养生粥可以根据自己的口味自由搭配,如放入瘦肉或者豆腐等,让你做出来的养生粥更有口感哦。早上喝一碗潮汕养生粥,既能够养生又能够提供丰富的营养成分,一天的好心情也随之而来咯。
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