红枣黑米粥的做法是什么？
2023-07-16
红枣黑米粥的做法是什么？
更新时间：2023-07-16 16:42:14 作者：知道百科
1. 红枣黑米粥是一道非常营养的粥品，其做法非常简单。首先准备好所需材料：黑米150克，红枣10个，冰糖适量。
2. 将黑米用水洗干净，放入锅中加入适量清水，大火烧开后转小火煮熟，时间约为30分钟左右。
3. 将红枣用清水洗净，去掉枣核，留下纯净的肉。煮黑米的时候，将红枣放入锅中，一起煮熟。
4. 煮好的红枣黑米粥中加入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮一会儿，直到糖融化，粥变得更加甜美。
5. 最后，关火，等粥稍微冷却一些，装入碗中即可食用。建议凉爽的时候食用，口感更好。
红枣黑米粥是一道既美味又营养的粥品，做法简单易学。黑米富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，有益于身体健康。红枣则能提高免疫力、养血益气、促进消化等作用。冰糖能提高甜味度，使其更加可口。尝试做一做这道粥品，享受美味和健康的双重滋味吧！
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