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失眠是一种常见的病症，许多人在晚上难以入眠或持续入睡时常发生醒来。如果长期失眠不仅会对身体健康造成不良影响，而且也会影响生活质量。瘦身或适当使用药品等都可以起到一定的缓解作用，但更好的选择是使用花茶来治疗失眠。

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首先，茉莉花茶被认为是治疗失眠的很好选择。茉莉花茶是由茉莉花和花原茶混合而成的。它可以在晚上平静身心、减轻压力，帮助你放松，入睡更深。

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其次，菊花茶是另一种有很好的治疗失眠效果的花茶。菊花茶可以减轻肌肉疲劳，使人更容易入眠。同时它还有调节肝功能的作用，可以改善失眠与肝脏疾病有关的问题。

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如果你喜欢甜味的味道则可以选用玫瑰花茶治疗失眠。玫瑰花茶有很多种健康功效，它不仅可以让人镇静下来，感觉放松，同时还可以调节情绪，减轻忧郁等心理问题。

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最后，如果你想要一种有很好喝味道并且适合全年饮用的花茶可以选择桂花绿茶。这种茶具有很好的安定作用，可以适当提高身体的免疫力，但如果你要得到最好的效果，我们建议在晚上少量饮用。

总之，花茶是治疗失眠的一种健康选择。你可以依据自己的口味选择自己喜欢的茶，即使你并不失眠，但饮用花茶对身体的好处还是很多的。试试看吧，生活会更有品味和品质!