维C与橙子成倍增长,维E与苹果成倍增长!每一口都能增强免疫力

更新时间:2024-04-13 19:34:02 作者:知道百科

维C与橙子成倍增长,维E与苹果成倍增长!每一口都能增强免疫力。随着健康意识的提高,人们越来越注重补充维生素,从而增强免疫系统的功能。橙子中丰富的维生素C可以帮助身体抵抗病毒感染,而苹果中的维生素E则有助于提高细胞免疫力。每天把这些天然的“保护神”融入日常饮食中,不仅能让身体更健康,还能提高抵抗力,远离疾病的侵袭。让我们从每一口维C和维E中汲取养分,让免疫力更强大!

来源:宝宝辅食达人

如果把宝宝最爱的辅食排名,我想鸡蛋卷肯定能够排在前三位吧。

做法非常多样化,变换着蔬菜、水果的搭配,不仅膳食均衡,宝宝也不容易吃腻,一招学在手,就算娃的口味再善变也不怕啦。

蛋卷配上百香果+蔓越莓,我给100分!简直不要太好吃了~


浓郁迷人的百香果香气,再加上蔓越莓的酸酸甜甜,丝毫感受不到鸡蛋的腥味。金黄金黄的外表,口感软嫩,大小握在手里刚好,适合做手指食物。

蔓越莓含有大量维生素、矿物质,有增加宝宝体力的作用。丰富的果胶还有润肠通便的功效~

当之无愧的超级水果!零添加的蔓越莓团

每100克百香果中的维C含量=8个橙子,维E含量=10个苹果,可以提高宝宝的免疫力。是不是都超厉害,超适合宝宝食用的。

每一口都是满满的营养,连我都忍不住多吃几块!


吃惯了各种鸡蛋,换个法子做成营养更丰富的鸡蛋卷,造型很新颖又吸睛,完全甩水煮蛋和普通蛋羹几十条街了。姐妹们不妨可以尝试起来了~

- 蔓越莓鸡蛋卷 -


参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:普通面粉40克、淀粉26克、白砂糖10克、玉米油6克、鸡蛋2个、百香果1个、蔓越莓25克

操作时间:15分钟

难度分析:初级






1. 百香果切开一端,用小勺挖取出果肉。

姐妹们在市面上常见的应该是紫色的百香果,君君今天用的是黄金百香果,比紫色的更甜哦~


2. 用滤网,过滤出20克的百香果汁。果肉里含有籽,用滤网直接可以滤去。

如果没有百香果,可以直接用20克的清水或者牛奶来代替。


3. 百香果汁中加入白糖、玉米油。

一般君君比较建议用玉米油,过于重口味的花生油、大豆油会影响口感和味道的。


4. 打入鸡蛋,加入面粉、淀粉。


5. 倒入100m的l清水。


6. 用手动打蛋器或者筷子,搅拌至均匀无颗粒。



7. 接着把面糊用滤网过筛,得到细腻面糊。过筛可以去除面糊中的细小面疙瘩和过多的小气泡~


8. 平底锅不粘锅开小火,倒入适量面糊。

做鸡蛋卷用不粘锅,成功率会更高哦~一定要用小火煎,不能开大火!


9. 撒入蔓越莓。


10. 盖盖,熟透取出。


11. 从一头慢慢卷起。


12. 切成宝宝恰好一手抓的大小哦。 快带宝贝开动吧!


多说几句...

1、不粘锅一定要开小火,每次烙完一张饼,可以用干净的湿布,给锅内降温,接着烙下一张,成品颜值会更高。

以上就是维C与橙子成倍增长,维E与苹果成倍增长!每一口都能增强免疫力的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多维C与橙子成倍增长,维E与苹果成倍增长!每一口都能增强免疫力相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

孩子胆小内向怎么改善

1、营造和睦的氛围,家长们要为内向的孩子营造温馨和谐的家庭氛围。使孩子感觉到被爱、被尊重,在这样的环境中才会心情轻松愉快,言语无拘无束,有什么想法都敢于、乐于同爸妈交流,也就容易形...

2024-04-13 17:40

手机天气不能更新如何办

1、分两种,一种是手机系统自带的天气预报。第二种是下载的天气预报软件更新不了。2、首先说一下系统自带的问题。打开系统天气界面找到设置,找到自动更新的选项,看看是否开启。3、如果开启...

2024-04-13 17:29

1年级孩子不爱学习如何引导

1、激发学习兴趣。比如让孩子多一些求知欲望,凡事多问为什么或者带孩子去展览馆、文化馆、博物馆等参观。也可以去海洋馆、动物馆等游玩,可以让孩子对这个世界负有好奇感,同时保持强烈的求知...

2024-04-13 17:39

清炖财鱼汤

材料黑鱼。姜。做法1、黑鱼去鳞以及内脏,洗濯洁净后,顺着鱼骨片成大的鱼肉。再切成鱼片备用;2、锅里热油,放入姜擦锅。放入鱼头、鱼骨、鱼尾,小火慢煎。一壁成型后再警惕翻面煎另一面,如...

2024-04-13 17:32

断臂维纳斯是谁的作品

断臂维纳斯是古希腊雕刻家阿历山德罗斯在公元前150年左右创作的大理石雕塑。断臂维纳斯雕塑头部和身躯完整,左臂和右臂在缺失,这也让其具有神秘莫测的美感,其面部具有典型希腊妇女的特...

2024-04-13 17:37

新鲜蓝莓的保存方法

1、将洗干净的蓝莓捞出来控一控水,然后找一个烤盘,在烤盘上面均匀的铺上一层锡纸;2、然后把已经控好水的新鲜蓝莓果放到锡纸盘当中,准备放到烤箱当中去烤。注意锡纸一定要放平整,蓝莓果也...

2024-04-13 17:29