柚子一天吃多少合适
2024-01-11
柚子一天吃多少合适
更新时间：2024-01-11 13:32:43 作者：知道百科
一般情况下，每天吃1/3个柚子为宜，因为柚子性寒，吃多了会对身体不好，要是本身体质虚寒的人，更是要少吃。不小心吃多了，可以适当的多喝一些热水，加快柚子消化速度，从而更快的排出。
对于一些喜欢柚子的朋友来说，吃着吃着根本停不下来。但是凡事要有节制，无论是多么好的食物也不能过量食用，否则难免会对身体造成危害，所以吃柚子的时候还是要控制量的。
柚子性寒，在吃的时候一次以1/3个柚子为宜。如果本身体质虚寒的人，那么更是要少吃，感觉吃多了可以适量的喝一些温水，加快柚子在胃里面消化的速度，以便加速排出。
柚子吃多了容易出现腹泻的症状，这主要是因为柚子里面含有的水分很高。足足有84%，在大量食用之后会导致肠胃里面的水分含量增多，从而引起腹泻。
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