指甲是人体组织的一部分，它的健康状况往往可以反映出一个人的身体状况。常见的指甲现象包括指甲上出现竖纹、凹陷、色素沉积等问题。其中，竖纹是一种常见现象，通常是由于指甲生长过程中发生了一些变化所致。竖纹的出现可能与年龄、营养不良、压力过大等因素有关。因此，及时关注指甲的变化，有助于及早发现潜在健康问题，保持身体健康。

在生活中，你有没有这样的经历：在剪手指甲时，突然发现指甲上多出了很多竖纹，观察几天后依然没有下去的趋势，内心不由得怀疑，是不是身体出问题了？

指甲上怎么多出了很多竖纹？

大家莫惊慌，先观察下指甲上竖纹的情况，若不是很明显还很有规则，身体又没有其他不适感。那么不用担心，这样的结构变化很可能是正常的生理现象，多出现在老年人的身上。

此外，还要注意自己的心理健康，对于因为精神因素也可能导致指甲上有竖纹，如长期失眠、精神抑郁、焦虑暴躁的人，往往指甲上的竖纹明显但不规则。

在病理因素上，则要当心营养不良、内分泌失调、气血不足、消化不良减弱等，通常会伴随着其他的身体不适症状，如食欲不振、全身乏力、四肢酸痛、情绪萎靡、入睡困难、四肢冰凉等等，很好分辨。

除了指甲上有竖纹，对于这几种指甲的常见现象，你也应该清楚：

指甲上的月牙多与少：

很多人都关心指甲上的月牙，月牙的多与少常被人认为与身体健康相关，在民间更有“健康圈”的说法，对于健康圈越多的人，说明身体越健康。

事实上，指甲上的月牙，是还没有完全角质化的指甲，随着指甲的新陈代谢，它会逐渐出现变化，这也是为什么你会发现有时候月牙多，有时候月牙少的原因。

至于月牙多还是少，不能本质的说明一个人的身体健康状态，大家不用看月牙来判断，这种办法并不科学。

指甲上有横纹：对于指甲上有横纹，还是凹凸不平的状态，指甲明显变厚，颜色发白、黄色、棕色，就要注意是否为灰指甲了，在临床上被称为“甲真菌病”。

据统计发现，甲真菌病的发病率可达到2%~18%，对于有这种情况的人，要注意自身的手足癣，并注意手足卫生，包括个人的用品，毛巾、袜子、手套、脸盆等等，都应做好定期清洗消毒的准备。

对于日常的忌口是不需要的，在饮食上没有较大的关系。如果手指上已经有甲真菌病，那么脚趾也要注意，日常经常穿的鞋子要在阳光下进行充分的晾晒，并注意干燥，有助于预防更严重的现象。

所以，大家可以观察下，如果你有上面的不适，要及时去医院做相关的检查，避免出现更大的问题。

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