黑豆浆怎么做
2023-06-25
更新时间:2023-06-25 08:29:18 作者:知道百科
1. 黑豆浆是一种简单易制作的健康饮品,具有多种营养价值。下面我们就来介绍一下黑豆浆的制作方法。
2. 首先,将干黑豆浸泡5-6小时。一般来说,黑豆需用清水浸泡,时间较长,这样在煮的时候才更容易熟软。
3. 然后,把浸泡好的黑豆倒入搅拌机内,添加适量的水,大约是黑豆的3倍。调节搅拌机的速度,进行搅拌。发现颜色慢慢变得柔美,颜色越够深,口感越好。
4. 把搅好的豆浆放入锅内,煮开,不断搅拌。这个时候要小心,因为豆浆很容易翻盆,而烫伤是十分危险的。
5. 接着,放入少量的糖或蜂蜜来增加甜味。如果想要口感更加丰富的黑豆浆,可以加入少量的花生或核桃等豆类,这样口感会更加浓郁。
6. 最后,将煮好的黑豆浆放入杯子里,看到浓郁的黑色,已经感受到浓郁的口感,就可以上桌享用啦。
7. 黑豆浆不仅在口感上非常好,而且富含多种营养成分。例如,黑豆中含有丰富的蛋白质、钾、镁和钙等,有助于我们的健康。此外,黑豆中的天然色素还有利于美白肌肤,是女性朋友们保持年轻、美丽的好选择。
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