羽毛球颠球如何训练 羽毛球颠球怎么训练
2023-09-08
羽毛球颠球如何训练 羽毛球颠球怎么训练
更新时间：2023-09-08 11:54:51 作者：知道百科
1、准备姿势：右脚在前，左脚在后，击球时左脚蹬右脚向前跨身体向前探。
2、正手颠球：右手向前伸出时前臂做外旋动作，拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下。手腕展开。击球时前臂做内旋动作同时手腕做内旋并发力击球。
3、容易错误的动作：手腕没有发力动作，前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作。
4、反手颠球：右手向前伸出时前臂做内旋动作，拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下。肘向前送出，前臂自然摆向左下。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出，并发力击球。
5、容易错误的动作：握拍没有转换还是正手握拍，肘部没有送出。击球时肘部下沉产生产生撬球的动作，拍头也没有向前送出击球点离身体太近。
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