薏米茯苓茶
2024-01-29
更新时间:2024-01-29 15:27:54 作者:知道百科
薏米的功效与作用
《本草纲目》谓薏米健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年。薏米可以起到减肥、防备心血管疾病、降血脂、增进新陈代谢、美白肌肤以及防备以及抵御癌症的功效。
1、减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,并且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有富厚的蛋白质、油脂、维生素、矿物质以及糖类。有美白、除斑功效,对于下半身水肿的人尤具疗效。
2、防备心血管疾病:若天天食用50-100克的薏米,可以低落血中胆固醇以及三酸甘油脂。并可防备高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
茯苓的功效与作用1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾,又能渗湿。对付脾虚运化变态所致泄泻、带下,运用茯苓有标本统筹之效,常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾,治气虚之帮手药。
2、痰饮咳嗽痰湿入络,肩背酸痛茯苓既能利水渗湿。又具健脾作用,对付脾虚不克不及运化水湿,停聚化生痰饮之症,拥有医治作用。可用半夏、陈皮同用,也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛,可配半夏、枳壳同用。
3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症,常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
通过钻研发明,薏米茯苓茶可以资助消炎,止痛,退烧。关节炎患者进食薏米茯苓茶之后枢纽关头部位疼痛感减轻,膝盖痛苦悲伤以及枢纽关头生硬症状得到改进。此外,要是关节炎严峻,致使枢纽关头部位水肿,同样可以饮用薏米茯苓茶来缓解。撤除薏米中的杂质,洗濯洁净,用筛子筛除水份,再放入锅中炒一下,生存在密封容器中,食用时掏出20克摆布。放入3杯水熬至水份淘汰到原来的一半为止,天天分2-3次饮用便可。