1. 拿毛笔的正确姿势对于书法的书写非常重要。正确的姿势不仅可以提高书写的流畅度，还可以减少手部疲劳和不适感。

2. 首先，正确地拿住毛笔的笔柄。毛笔的笔柄是用来控制笔的稳定性和力度的重要部分。正确的方法是用食指和中指夹住笔柄，让笔尾伸出食指侧。

3. 其次，手腕要保持放松。紧绷的手腕会限制笔的灵活性，影响书写的流畅度。因此，拿笔时应让手腕自然垂直放松，与手臂保持一定的角度。

4. 此外，拇指和无名指的位置也需要注意。拇指应放在笔柄的上方，不要用力夹紧，以保证手的灵活性。无名指应自然弯曲，放在指甲接触纸面的位置上。

5. 在书写过程中，要做到笔墨均匀。这需要控制笔尖与纸面的角度。一般来说，笔尖与纸面的角度约为30度是比较合适的。这样可以保证毛笔的毛发能够充分触及纸面，墨迹也会更加均匀。

6. 最后，我们需要注意整个身体的姿势。保持坐姿端正，双脚平放在地上，双手放在书桌上，以保持稳定的书写姿势。

7. 总结起来，拿毛笔的正确姿势包括正确夹持笔柄、放松手腕、正确摆放拇指和无名指、控制笔尖与纸面的角度以及保持良好的坐姿。只有掌握了正确的姿势，我们才能更好地进行书法创作，展现独特的艺术魅力。