桔子的功效与作用

更新时间:2023-12-20 10:42:36 作者:知道百科

桔子的功效与作用

1、理气消食:橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的,又能兴奋肠道平滑肌。促进消化,治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

2、祛痰止咳:橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出,起到祛痰、止咳、平喘的作用。

3、降压降脂:橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用,具有降压之功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性,磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇,明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

4、醒酒止渴:橘味甘酸,含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,能够生津止渴,除烦醒酒。

营养价值:

橘子含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C,还含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、橙皮苷等物质。

为您推荐

如何锻炼口才

1、养成每天朗读的习惯。选择一些积极正能量的文章,每天朗读半小时,朗读的时候要做到字正腔圆口齿清晰。刚开始可能会比较吃力,坚持一段时间适应以后就会越来越轻松。说话时口齿更伶俐,口头...

2023-12-20 09:31

梨如何熬水

1、雪梨去皮,清洗干净;将雪梨核去掉,并将雪梨切成小薄片。尽量薄一些;2、锅里放适量的清水,放入雪梨片。加入5-6块冰糖;3、大火煮沸,转中小火。慢慢熬10分钟;关火。简单、好喝的...

2023-12-20 09:43

益生菌葡萄糖是什么 益生菌葡萄糖去黄疸吗

益生菌葡萄糖是什么 益生菌葡萄糖去黄疸吗葡萄糖是我们经常会听到的一种产品,葡萄糖在一定程度上能够保障身体的健康。关于葡萄糖相关的产品,有很多。益生菌,葡萄糖也是一款常见的产品,今天...

2023-12-20 09:30

菠菜和海参可以一起吃吗

1、海参和菠菜可以在一起吃,这两种食材不会有食物相克的问题。2、海参是一种保健功效比较好的海鲜,对于身体有一定的补益的作用。被称为世界八大珍品之一,平时在吃海参的时候也要了解一些禁...

2023-12-20 09:44

砂锅熬药糊了怎么清洗

砂锅熬药糊了可以用钢丝球来刷洗锅底,但不能太用力并且要尽量避开没有糊的地方。或者用水将糊了的东西煮散,或是干烧砂锅,让它更易被铲起来,也可以用白醋兑水浸泡锅底。如果用砂锅熬...

2023-12-20 09:40

白凉粉可以直接用冷水冲吗

在制作白凉粉的时候是不建议用冷水直接冲的,应用冷水或者是凉白开将白凉粉粉化开。然后再往里面加入足量的热水,并边加边进行搅拌,这样等它冷却只会就会凝固了,切成块放到冰箱冷藏味道更...

2023-12-20 09:43