1. 答案是：可以。

2. 在经期期间，女性的身体会出现一些生理变化，如腹痛、乳腺胀痛、精神紧张等。此时，适当地食用薏米红豆粥可以有助于缓解这些不适症状。薏米性味甘淡，归脾、胃经，具有利水渗湿、健脾化湿、清热解毒等功效；红豆则被称为“补血圣品”，具有滋补益气、清热解毒的功效。因此，将两者煮成粥，既可滋养身体，又可缓解经期不适症状。

3. 此外，要注意选择好的薏米和红豆。薏米要选择颗粒饱满、外皮鲜亮的；红豆要看颜色是否鲜红，是否有损伤、霉变等情况。

4. 在煮粥时，薏米和红豆的比例为1:3，水的比例为1:10左右。先将薏米和红豆淘洗干净，加入清水中煮沸，然后改小火煮至成粥即可。如果希望口感更为绵软，也可以选择先将薏米用水焯烫几分钟再加入红豆一起煮粥。

5. 总之，薏米红豆粥是一种健康美味的食物，经期期间食用可以起到缓解不适症状的作用。但是，每个人的身体状况不同，有些女性可能会对红豆、薏米等食物过敏或者不适宜食用，因此，在食用之前最好先咨询医生或者营养师的意见。