红薯木耳粥的做法,红薯木耳粥的做法视频

更新时间:2023-07-20 19:20:43 作者:知道百科

红薯木耳粥是一道很养生的粥的,因为现在很多人都在追求养生。所以红薯木耳粥也成为当下比较受欢迎的养生粥了,这道粥也是一道老少皆宜的,所以建议各位朋友们,平时应该要多喝这类粥,而且这道粥的做法也是比较容易的,所以请大家跟着我们下面的步骤一起学起来吧!

原料

红薯一个、海参20克、黑木耳30克

调料:白糖适量

2制作方法

1.将海参、黑木耳分别用温开水泡软,洗净;红薯去皮切成小块备用。

2.将海参、黑木耳、红薯一起放入锅内煮熟,放入白糖即可。

3营养成分

红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化。与生食相比可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体,含有一种特殊物质,可用于治疗习惯性便秘。

通过我们对红薯木耳粥的做法的介绍之后,一想到一碗养生。美容,瘦身的红薯木耳粥摆在我们的面前,相信大家一定会被它深深的吸引住的,那么从今天开始大家再也不用羡慕了,自己在家里,跟着我们上面的步骤一步一步操作,相信你们也会做成这样一道好吃的粥。

以上就是红薯木耳粥的做法,红薯木耳粥的做法视频的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多红薯木耳粥的做法,红薯木耳粥的做法视频相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

如何炖排骨汤呢 家常炖排骨做法

1、食材:排骨300g,大葱20g,生姜3片,盐3g,花椒5g。2、将排骨清洗两遍,放入盆中,少加一点盐,浸泡2个小时,将血水全部浸泡出来,两个小时后,换一下水,再用流动的清水冲洗

2023-07-20 19:18

中焙和深焙的口感区别 中焙和深焙的口感区别介绍

1、中焙的咖啡,口感更均衡,也更有层次感,味道会更香;深焙的咖啡,味道较苦、较浓。中度烘焙的咖啡适合用来制作单品咖啡,如煮咖啡;深度烘焙的咖啡,适合做浓缩咖啡,在浓缩

2023-07-20 19:18

闲鱼如何操作 教你5步解决

1、之前还是可以使用PC端发布的,现在不行了,必须要下载闲鱼APP后才能使用。点击下方中间的发布图标。2、这个可以发布自己想要出手的商品,也可以在市场按照物品的分类来挑选自

2023-07-20 19:18

冬天什么汤降火呢 冬天什么汤降火呢中药

可能很多人在冬天都有喝汤的习惯,喝汤可以有效地帮助我们驱走寒冷还可以有效地帮助我们提高自身的热量。可能很多家庭都只是喝西红柿鸡蛋汤,西红柿鸡蛋汤虽然美味但是不能达到很

2023-07-20 19:18

淋巴水囊瘤的原因及症状(水囊状淋巴管瘤原因)

淋巴水囊瘤一般出现在胎儿的身上,是由于淋巴系统发育异常导致的情况。是一种先天肿瘤,胎儿具体表现为胎儿头颈部或者胎儿腋窝出现肿瘤的情况,这是一种最常见的先天性畸形情况,

2023-07-20 19:11

精酱肉丝家常做法(精酱肉丝家常做法简单)

1、首先我们准备一下食材,里脊肉300克切成细丝放在盆里备用。肉丝中加入食盐,胡椒粉,料酒,先把调料抓匀,让肉丝吸收调料入味。2、再加入许的清水使劲搅拌,让肉丝吸收水分,

2023-07-20 19:11