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更新时间:2023-05-22 13:43:01 作者:知道百科

小米粥有减肥的功效吗,小米粥有减肥的功效吗百度1. 小米粥是一种低热量、高纤维的食物,因此具有一定的减肥功效。

2. 小米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。

3. 小米粥中还含有一些矿物质和维生素,可以满足身体的基本营养需求。

4. 但是,如果只是靠小米粥进行减肥,并不能达到理想的效果,还需要结合科学的饮食和运动计划。

5. 总之,小米粥可以作为减肥饮食中的一种选择,但是不应当过于依赖。

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