罗宋汤减肥法是什么 罗宋汤 减肥

更新时间:2023-07-25 08:03:19 作者:知道百科

为了减肥,MM们可是没少下功夫。什么减肥药,减肥霜,抽脂,什么都去尝试 可是,这些对我们的身体的伤害都是非常大的,不利于我们的健康,而用食疗的方法,就是非常安全的。我们所喜爱的罗宋汤,就是非常好的减肥方法,那么,罗宋汤减肥法的做法是什么呢?

用料:

牛肉,洋葱,土豆,番茄,圆白菜,胡萝卜,番茄沙司,面粉,黄油,植物油,黑胡椒,盐。

做法:

1、牛肉切小块、沸水后重新加清水煮炖2小时,直至熟软。

2、洋葱、土豆、去皮番茄、圆白菜、胡萝卜切同样大小的丁。

3、锅内放适量黄油与植物油,加洋葱煸炒出香味,继续加入土豆、胡萝卜、圆白菜、番茄翻炒。

4、牛肉连同肉汤一起倒入锅中,继续煮炖半小时以上,土豆、胡萝卜变软即可。

5、另起一锅,烧热放入面粉,小火炒至微黄,倒入牛肉锅中搅拌,继续煮半小时。

6、将出锅前,加番茄沙司、黑胡椒、盐调味即成。

小贴士:

1、这个菜适合周末煮,平时煮比较费时间,而且超级费锅,需要不停的洗,懒鬼一般不做这个。

2、牛肉不一定要炖,可以用高压锅,20分钟就好。

3、切丁切烦,可以买个蔬菜加工器,一按就好。

4、黄油不想用,可以换植物油,做完了,觉得就是一西式乱炖。

5,洋葱加黄油一定要煸炒时间长一些,这样汤更香浓。炒油面一定要掌握火候,不然要炒糊,放油面的作用是增加汤的浓稠度。

材料:水2000cc、牛腱心500公克、猪大骨3大块、洋葱1个、胡萝卜1根、马铃薯2个、番茄3个、卷心菜4片、鲜味炒手1大匙、盐少许、番茄酱半杯、姜3片、酒2大匙

做法:

1、 水煮沸放入牛腱心、猪大骨、姜、酒,以大火煮沸。用汤匙捞取浮在水面上的杂质和泡沫,改小火慢炖2小时。

2、 加入胡萝卜块、马铃薯块,将番茄的籽先去掉,以使口感较佳。

3、 另备一锅,用少许油炒洋葱,加入去皮去籽的番茄块和番茄酱,炒至洋葱、番茄变软,加入牛肉汤,煮至食材熟透,然后将卷心菜用手搏成大片状。

4、 加入盐、鲜味炒手,放入卷心菜煮至软即可。

通过了上文的介绍之后,相信你也已经知道了罗宋汤减肥法的做法是什么了吧!罗宋汤减肥的做法非常的简单,而且也比较的美味。可能食疗的方法减肥效果并不是很快,但是,只要我们坚持,就一定能够瘦下来的,但是,我们也要多运动哦!

以上就是罗宋汤减肥法是什么 罗宋汤 减肥的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多罗宋汤减肥法是什么 罗宋汤 减肥相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

茅台分为几种品类 茅台分为什么品类

  茅台分为两种品类,包括飞天茅台酒和五星茅台酒。其中五星茅台酒属于酱香型酒,酒色微黄而透明,酱香、焦香、糊香配合谐调,口味细腻、优雅,空杯留香持久。取酒后经过勾兑、

2023-07-25 08:02

6尺宣纸长宽各多少 6尺宣纸长宽是多少

  6尺宣纸尺寸为96×178cm ,大约有15 6平方尺。宣纸一般分为四尺、五尺、六尺、丈二这几种,现在还有特殊制式。书画计算中的尺与现在我们使用的尺子是不一样的,书画中的尺是

2023-07-25 08:02

狗狗能吃什么水果蔬菜 一定要知道

1、黄瓜清凉、温和,少量卡路里、糖和碳水化合物,是一个极好的零食,对体重管理也有好处。2、芹菜要切成小块,可以清新口气!3、胡萝卜脆脆的胡萝卜哟~在咀嚼中有助于清洁狗狗牙

2023-07-25 08:01

显微镜的成像是什么像 显微镜成像是什么像

  相对于物镜来说,显微镜成的是正立、放大的虚像;相对于实物来说,显微镜成的是倒立、放大的虚像。显微镜是由一个透镜或几个透镜的组合构成的一种光学仪器,主要用于放大微小

2023-07-25 08:01

期货会亏成负数吗(期货会亏成负数吗为什么)

大家好,下面小编给大家分享一下。期货会亏负数吗?(期货会亏负数吗?为什么?)很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!期货有可能亏损成负数。一般投资者保

2023-07-25 08:01

环比上涨是什么意思啊

大家好,下面小编给大家分享一下环比上涨是什么意思?很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!环比涨幅是指当前统计周期与上一统计周期相比的涨幅。是当前统

2023-07-25 08:00