1. 要重置苹果蓝牙耳机，需要先将它们连上iPhone或iPad。确保蓝牙连接已经建立好，然后在设备上进入“设置”页面。

2. 在“设置”页面中，找到“蓝牙”选项，点击进入。在蓝牙设备列表中，找到要重置的蓝牙耳机。

3. 在蓝牙耳机名称旁边，有一个小的“i”标志。点击这个标志，进入蓝牙设置页面。

4. 在蓝牙设置页面中，找到“忘记设备”选项，点击它。系统会提示是否确认忘记设备。

5. 确认忘记设备后，蓝牙耳机将会从设备中移除，并被重置。此时，耳机会自动关闭。

6. 在耳机关闭的状态下，长按一侧的电源键，直到听到“嘀嘀声”或看到指示灯亮起。这意味着耳机已经进入配对模式。

7. 打开iPhone或iPad的蓝牙设置页面，查找新的设备。当看到耳机名称出现在蓝牙设备列表中，点击连接即可。

苹果蓝牙耳机重置非常简单，只需要几步操作就可以搞定。不过，需要注意的是耳机的某些功能可能会受到影响，例如iOS设备无法识别电池电量等。重置操作应该谨慎使用，只在必要时使用。

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