桶装水 vs 烧开的自来水:哪个更健康?了解一下比较好

更新时间:2024-06-04 16:59:01 作者:知道百科

随着人们对健康意识的不断提高,关于饮用水质量的讨论也愈发频繁。在选择饮用水的方式时,很多人常常会犹豫在购买桶装水或直接烧开的自来水之间。桶装水通常被认为是更加安全和健康的选择,因为经过专业处理和灭菌,但同时也存在着一定程度的环境污染和塑料溶出的影响。而自来水则是经过多重净化处理和检测的,但在供水管道运输中也可能受到二次污染影响。那么,究竟桶装水和自来水哪个更健康?接下来将进行一些比较和分析。

可以说水是人类的生命之源,所有的生命活动都起源于水,人体内的水分约占体重的65%,只有足够的水分才能吸收食物中的营养,排除体内代谢废物。除了多喝水外,也要注重于水质量,大部分家庭或办公室选择桶装水,但也有一部分人认为烧开的自来水比桶装水更健康,那这两者到底哪种好呢。桶装水喝烧开的自来水哪个更健康?

1、桶装水

大部分办公场所用桶装水,不需烧开就能喝。桶装水价格从5元到25元不等,质量也参差不齐,无法判断其真伪。相对来说,正规厂家所生产的桶装水能放心的喝,但小厂家或杂牌子的桶装水质量还不如自来水。不管是劣质的还是昂贵的桶装水都有保质期,开封后一个星期内必须喝完,一旦超过七天水质量下降,大量菌群繁殖,长时间喝此类水可影响身体健康。相当一部分不良商家为了利益而擅自更改桶装水的生产日期以及保质期,因此购买桶装水时一定要选择正规厂家所生产的。

2、自来水

大部分家庭的饮用水是自来水,采水点经过严格筛选,进入家庭后经过反复消毒,因此自来水水质较安全。自来水的源头良好,不过运输过程中易发生意外,使得水质发生变化,增加水中细菌和病菌含量,所以必须喝烧开的自来水,这样才能杀灭其中的病菌。

其实自来水和桶装水两者并没有太大的差距,选择正规厂家的桶装水质量有保障,自来水高温加热后能安全饮用。不过自来水中含有人体所需要的微量元素以及矿物质,但桶装水中没有。

哪些情况该补水?

1、早晨起床后

早晨起床后身体处于极度缺水状态,空腹喝杯温开水能快速稀释血液,改善血液粘稠,帮助润滑肠道,缓解便秘问题。

2、尿液发黄时

可通过尿液颜色看出身体是否缺水,若尿液很黄,应立即喝500毫升的水;尿液呈现土黄色,提示身体严重脱水,除了及时补充水分外,也要寻求医生帮助。

3、洗完澡后

洗澡的过程中可增加全身血流量,使得水分跟随流失,洗完澡后应喝200毫升左右的温水,一定要注意小口慢喝。

4、发烧时

体温达到38.5℃以上时,为能散热身体会大量出汗,使得水分流失,不妨每半个小时喝杯200毫升的水,也可以选择小米粥或葡萄糖水,防止脱水。

5、心情烦躁时

过度烦躁或焦虑等会刺激肾上腺素分泌,不妨喝杯温水,促进肾上腺素跟随水分排出,缓解烦躁不安的心情。

6、运动期间

运动过程中势必会消耗体内水分,运动前中后都要喝水,尽量每隔30分钟喝一杯水。

温馨提示

不管桶装水还是烧开的自来水都可以喝,不过开封的桶装水超过7天后就不能饮用。自来水中会残留氯化物,水将要烧开时立即把壶盖打开,然后再烧2~3分钟。值得注意的是,喝水不能狂饮,以免引起水中毒。

#21天图文打卡挑战##家庭医生超能团#

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

以上就是桶装水 vs 烧开的自来水:哪个更健康?了解一下比较好的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多桶装水 vs 烧开的自来水:哪个更健康?了解一下比较好相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

尼龙绳是什么材料

尼龙绳是用尼龙材料制成的绳子,又被称为释电绳,能够防止静电。尼龙绳具有坚韧硬度较高且拥有能返回原来长度的&记忆&,所以在所有绳索当中应用最为广泛,其耐磨性能,还...

2024-06-04 14:29

“国家反诈中心”APP安装及注册指南!立即下载防范诈骗!

随着网络诈骗事件屡次发生,保护个人信息已经成为社会的一个重要议题。为此,国家反诈中心推出了一款名为“国家反诈中心”的APP,旨在帮助广大市民规避各类诈骗行为。安装并注册该

2024-06-04 12:05

山寨App的诈骗套路,揭秘“李鬼”们

随着移动互联网的普及,各种山寨App层出不穷,而其中不乏以欺诈手段获取用户信任和金钱的“李鬼”们。这些山寨App常以低价甚至免费的诱惑吸引用户下载,却在安装后窃取个人信息、

2024-06-04 11:56

这些APP最新涉嫌诈骗,立即删除!

最近,一些APP被曝出涉嫌诈骗用户个人信息和资金的行为,引起了社会的广泛关注和谴责。这些APP打着提供便利的名义,却在背后以各种手段获取用户的隐私数据,并从中谋取利益。作为

2024-06-04 11:44

注意防骗!工信部曝光涉诈高风险APP列表

最近,工信部发布了一份涉及诈骗高风险的APP名单,提醒广大网民增强防范意识。随着互联网的普及,网络诈骗也日益猖獗,特别是在移动应用市场。许多不法分子借助APP平台实施各种诈

2024-06-04 11:37

立即卸载!这些App存在高风险的欺诈行为!

随着手机应用市场的不断扩大,越来越多的人开始下载和使用各种各样的App。然而,近期不少用户发现他们下载的App存在高风险的欺诈行为,为了保护个人信息安全及财产安全,用户纷纷

2024-06-04 11:26