喝什么粥最养胃呢？这是很多人都想知道的问题。其实，不同的粥对胃的养护作用各有不同，下面为大家介绍一些常见的养胃粥。

燕麦粥是一种高纤维、易吸收的养胃粥，可以促进胃肠道功能，加速废物排泄。燕麦粥具有降低血脂、调节血糖等功效，对于胃肠不适、胃痛、溃疡都有很好的缓解作用。

紫米粥是一种富含蛋白质、碳水化合物、维他命等营养成分的粥品，其所含的天然色素还可以消除自由基，对抗衰老，对于胃寒、腹泻、消化不良等症状有良好的缓解效果。

莲子百合粥是一种能够滋润肺、止咳化痰、清热解毒、平衡营养的养胃粥品。对于情绪焦虑、失眠、口渴、消化不良等症状都有很好的缓解效果。

红豆粥具有健脾止泻、温经利水、活血调经等功效，适合长期胃肠不适和消化不良的人群，能够协调三焦，减轻腹胀、腹泻和胃痛等症状。