1. 建议到长白山。长白山是东北著名的旅游胜地之一，景色迷人，冬季还有各种雪上活动，如滑雪、滑雪板、雪地摩托车、雪地足球等。同时，长白山还有许多温泉供人泡浴，可尽情放松身心。

2. 推荐到大连。虽然不是很冷，但在大连沿海漫步，感受海风的味道，看着远离尘嚣的大海，也是一种消除压力、放松心情的好方法。此外，大连有许多美食值得品尝，如海鲜、烤冷面等，让人大饱口福。

3. 建议到哈尔滨。哈尔滨冰雪大世界、中央大街、松花江、太阳岛等都是值得一去的地方。此外，不要错过哈尔滨的特色美食，如红肠、二道白肉、锅包肉、东北酸菜粉等。

4. 驾车到齐齐哈尔。齐齐哈尔有美丽的太阳岛公园，也有壮观的阿尔山，齐齐哈尔红旗河畔也是很受游客喜爱的地方。在景点玩累了可以到当地的美食街市区小吃街品尝各种美食。

总之，东北地区旅游景点众多，每个地方的特色都不一样，选择去哪里还要看个人的喜好和时间。无论你选择哪个目的地，都可以感受到东北大地独特的文化和美食，突破心理与身体的束缚，在冬日里放飞自我，享受生命。

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