燕麦米的正确食用方法,如何吃出燕麦米的美味

更新时间:2023-05-08 10:49:12 作者:知道百科

燕麦米的正确食用方法,如何吃出燕麦米的美味

1、燕麦米最常见,最简单的吃法就是用它煮粥喝,再用燕麦米煮粥时,要用水轻轻淘洗,不要用力摩擦,不然会把它表面的面卖树,全部洗掉,会让它营养价值下降。

2、燕麦米淘洗干净以后,放到砂锅中。加入适量的清水,用大火烧开以后再调小火力,慢慢熬至一小时,熬好以后的燕麦米粥汤色奶白,米香浓郁,而且燕麦米也已经全部软烂,关火以后取出可以直接食用。

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