1.用小米粥和鸡蛋作为日常饮食的搭配是很常见的，特别是在像中国、印度这样的国家。这种饮食组合可以给身体带来许多好处。小麦粥是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋则是一种高蛋白和低卡路里的食物，含有丰富的维生素、矿物质和必需氨基酸。

2.但是，很多人担心这种食物组合吃多了会导致发胖。其实，正确的食用量应该是关键。如果你每天只吃一小碗小米粥和一个鸡蛋，那么你不太可能因为这种食物组合而发胖。但如果你每天吃大量的小米粥和鸡蛋，你的身体可能会消化不良或者摄入过多的卡路里，从而导致体重增加。

3.还有一个需要注意的问题是，食用小米粥和鸡蛋时的配料也很重要。例如，如果你放太多油或糖在小米粥和鸡蛋里，那么你摄入的卡路里会大大增加，并且会导致身体增加脂肪储备。

4.总之，只要你控制好食用量，并放置合理的配料，每天吃小米粥和鸡蛋对减肥是没有问题的。事实上，这种食物组合可以提供给身体丰富的营养和能量。但是，如果你平时摄入的卡路里太多，还是要适量控制。

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