野山枣的功效与作用 常吃野山枣有哪些好处
2023-09-02
野山枣的功效与作用 常吃野山枣有哪些好处
更新时间：2023-09-02 10:21:09 作者：知道百科
1、野山枣的功效主要是养肝、 宁心、安神、敛汗、滋补强壮。
2、野山枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C。其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
3、酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣中含有大量维生素E。可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。
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