赤豆薏米茯苓粥的做法

更新时间:2023-09-03 09:33:15 作者:知道百科

赤豆薏米茯苓粥的做法

1. 赤豆薏米茯苓粥是一道营养健康的粥品,具有清热解毒、利尿消肿、调节内分泌等作用。

2. 准备材料:赤豆50g、薏米50g、茯苓20g、水适量。

3. 将赤豆和薏米淘洗干净后浸泡20分钟,茯苓泡水去杂质。

4. 将浸泡后的赤豆、薏米和茯苓一起加入适量的清水,放入砂锅中煮沸。

5. 转小火煮至赤豆和薏米熟烂,期间需不时搅拌以免粘锅。

6. 最后调入适量的冰糖即可。

7. 喝赤豆薏米茯苓粥的最佳时间是在早上或者晚上,可以代替早餐或晚餐。

8. 赤豆薏米茯苓粥不仅美味可口,还具有清热解毒、利尿消肿、调节内分泌等多种营养作用,对于调节血糖、保护肝脏肾脏也有很好的效果。

为您推荐

四川一个县,景色十分别致,去过的人说“真不错”

要说国内优秀的省份有哪些?四川必定是当中的佼佼者,作为区域里重要的组成部分。四川的确有着太多值得称赞的地方,它的综合实力在区域里位居第一,且在高新技术、制造业、航空航

2023-09-03 09:21

白萝卜后期怎么管理 白萝卜田间管理新升级

1、白萝卜浇水要分阶段而行,在发芽期。浇水量一定要达到,一般要让土壤的含水量达到80%以上,可以保证白萝卜的出苗率;二是幼苗期,幼苗期要掌控好浇水量,要少浇水,掌握勤浇少

2023-09-03 09:21

王者荣耀梁祝获得方法 原来是这样获得的

1、活动时间从22日至11月4日,目前还未开放活动入口。应该要等到晚上或者可能延迟到23日开启。2、活动需要累计解锁18次碎片后才能领取全部的四个奖励,在活动界面中共有九个碎片

2023-09-03 09:21

电脑系统更新后黑屏打不开 电脑更新后黑屏打不开怎么办

1、试试开机,出完电脑品牌后。按F8,(如果掌握不好的话,一开机就一按F8,直到出现下面的界面)回车,回车,进安全模式里,高级启动选项,最后一次正确配置,回车,回车,按下去试

2023-09-03 09:21

天津科技馆开馆时间 请问天津科技馆对外开放的时间

1、天津科学技术馆开放时间:9:00-16:30 (周一、周二闭馆)。2、天津科学技术馆是天津市大型公益性科普设施,坐落在市文化中心区内。1995年正式对外开放,2008年9月,常设展厅

2023-09-03 09:21

剁辣椒炒包菜窍门 炒出美味好吃的剁辣椒包菜是需要三个技巧

1、第一个技巧是:炒包菜选用新鲜的包菜。在挑选包菜时,看包菜的外面最外层叶子的颜色。绿油油的就是刚进的新鲜的包菜,挑选这样的拿回家做菜是最好吃的,外表被剥得干干净净的

2023-09-03 09:13