12岁的女孩子有叛逆心理是很正常的。首先，我们父母要放下焦虑。其实换一个角度想，我们应该为孩子有了独立意识和自己的主见而感到高兴。

青春期是孩子成长路上的一个特殊时期，作为父母。我们可以在以下几个方面做出调整：

第一，父母要学会尊重孩子。

孩子拥有独立的人格，父母不能把自己的想法强加于他们，要允许他们做出自己的选择。

哪怕这个选择在你看来有些不合理，但是孩子正是在一次次的错误中成长起来的。

第二，父母要有同理心，多理解孩子。

想想我们自己十几岁的时候，是不是也希望能够做自己想做的事情，不被父母干涉呢？

多站在孩子的角度去理解他们，我们可以给他们建议。和他们商量，适当的时候给予他们支持。

第三，父母要用心沟通，去了解孩子。

要想走进孩子的世界，就需要我们平时多留心关注孩子，尤其是孩子的兴趣爱好方面。

我们要试着走进孩子的兴趣，培养和他们共同的兴趣，和他们一起玩乐。这将会为我们和孩子之间的沟通打开一扇窗户。

第四，父母适当示弱，让孩子来做一些决定。

这样做会让孩子感受到平等，被尊重和被信任，拥有满足感和成就感。

其实，只要孩子感受到父母的关爱、信任和理解，他们是愿意和父母好好沟通的。

除了爱之外，我们父母还要学会沟通，有时候真的觉得好好说话很重要。

愿我们在做父母的路上一起成长，一起努力。