冬季是进补的好时机，喝粥是很不错的方式，那么冬天喝什么粥好呢？接下来我们来了解一下吧。

糯米红枣粥可以滋补脾胃、益气养血，是寒冷冬季的理想食谱。糯米可以温暖脾胃、增加能量；红枣则能够补充气血。

冬季身体会出现一定的湿气，薏米山药粥可以清除湿气，调节人体内环境。薏米可以利水消肿，原料中含有的多种成分对湿热病症有很好的预防和治疗效果。

核桃粥富含蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等多种营养成分。其甜味和香味能伴随着它的高蛋白质成分提供体内能量，从而达到温暖身体的目的。

鸡肉是非常常见的食材之一，鸡肉粥可以滋补肝脏、补血益气、增强体质、强化骨骼、减轻疲劳。适当食用有益于健康，特别在气候寒冷的时候，可以给人体提供足够的营养和体力。

大枣粥可以养生强身、滋阴补血、调理脾胃、顺气补心、本质上是一款神奇食谱。大枣中含有氢化柿氨酸、钙、铁等多种必要元素，能帮助人们抵御寒冷天气对身体的侵略。

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