1、通过角色扮演来锻炼孩子。家长可以和孩子玩角色扮演的游戏，邀请家人一起参加。让孩子在游戏中得到与人交流的机会，而逐步的可以邀请孩子不熟悉的玩伴一起加入，给予孩子一个逐步适应的过程。

2、鼓励和赞美孩子。经常挨批评的孩子很容易进行自我否定，打击他们的自信心，从而变得胆怯、含羞、怕出错。家长一定要多给予孩子一些赞美，尤其是内向孩子跨出第一步的时候。家长一定不要吝啬我们的赞美，多鼓励孩子，让他们一步步做到更好。

3、多制造孩子与人接触的机会。第一次单独让孩子尝试与人接触，孩子一定会因为不知所措而胆怯，这时候家长的陪同就是起到了壮胆效果。做了一次之后，就可以安排孩子独立去尝试完成这个任务。有了第一次的成功经历，孩子往往第二次就很容易成功，从而迈出自己社交的第一步。

4、引导孩子多表达。内向的孩子的表达能力并不差，只不过他们比较被动，所以他们不愿说话，更多的是喜欢做一个听众。因此家长最好能给予他们一定的安全感，并且引导他们多多表达自己的看法，时间久了孩子会逐渐变得健谈起来。