1. 橡实不能和什么一起吃

橡实是一种含有大量淀粉质和蛋白质的坚果，营养价值很高。但是，有些人可能会对橡实过敏，会引起呼吸道症状，如哮喘、流鼻涕等。同时，橡实也不能和某些食物一起食用，会影响消化吸收，引起不良反应。

2. 橡实不能和什么水果一起吃

橡实不能和柿子一起吃。柿子含有大量果酸、鞣酸和单宁等物质，进入胃肠道后会和橡实中的淀粉质、蛋白质等物质结合，产生化学反应，形成难以消化吸收的物质，容易引起胃胀、胃痛等症状。此外，橡实还不能和柚子、柠檬等柑橘类水果一起食用，因为这些水果中含有大量维生素C，会使橡实中的维生素B1分解，导致营养流失。

3. 橡实不能和什么蔬菜一起吃

橡实不能和高纤维的蔬菜一起食用，如芹菜、莴笋、豆角等。这些蔬菜中含有大量纤维素，容易影响橡实中的淀粉质消化吸收，甚至引起胃肠不适。此外，橡实还不能和番茄、红薯、马铃薯等含有大量草酸的蔬菜一起食用，否则会影响钙的吸收。

4. 橡实不能和什么食物一起煮

橡实不能和鱼一起煮，因为鱼会分泌出蛋白酶，会分解橡实中的蛋白质，影响营养。同时，橡实还不能煮太久，否则会流失营养。

5. 总结

橡实是一种营养价值很高的坚果，但是不能和柿子、柑橘类水果、高纤维的蔬菜和含有草酸的蔬菜一起食用，也不能和鱼一起煮。只有正确食用，才能真正体验到它的美味和营养价值。