炒黄豆怎么炒好吃 炒黄豆怎么炒好吃又简单

更新时间:2023-08-31 12:18:10 作者:知道百科

  1、黄豆泡12小时,沥水备用;2、芹菜切段,小葱切段,辣椒切段;3、油烧到七八成热,放入辣椒,小火翻炒出辣味;4、放入黄豆,大火翻炒,放入芹菜、盐、酱油、鸡精炒匀;5、放一小碗水炖一会,让黄豆入味即可出锅。

  黄豆可以加工豆腐、豆浆、腐竹等豆制品。黄豆是一种理想的优质植物蛋白食物,最常用来做各种豆制品。

  其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5倍,除糖类较低外。含有如脂肪、钙、磷、铁和维生素等物质,都高于谷类和薯类食物。

  黄豆是大豆中种植最广泛品种。黄豆最常用来做各种豆制品、酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉也常用于禽畜饲料。由黄豆加工生产的豆油是重要的食用油之一,属半干性油,是一种良好的植物油。

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