1. 吃完烧烤后，体内油脂摄入较高，此时若再吃过于油腻、高热量的食物，容易导致消化不良，增加身体负担。因此，选择清淡易消化的食物是首选。

2. 湿润的水果是吃完烧烤后的良好选择。其中西瓜、哈密瓜、草莓等含有丰富的水分和维生素，能起到清热解暑的作用，同时也有利于身体排毒。

3. 吃一些富含纤维素和水分的蔬菜，如黄瓜、番茄、生菜等，能有效抑制身体中油脂的吸收，在营养和清爽兼备的同时，也有利于身体健康。

4. 粥类食品也是吃完烧烤后可口、易消化的选择。比如，绿豆粥、八宝粥、薏仁粥等，清凉养胃，有清热解暑的功效。

5. 此外，酸奶也是吃完烧烤后不错的选择。其中的乳酸菌能帮助消化吸收，还能维护肠道健康，减少身体负担。

总之，吃完烧烤后，选择清淡易消化的食物是比较合适的。同时，多饮水、多吃水果和蔬菜也是不错的选择。这样才能保证身体的健康，并且让你更好地享受美食带来的乐趣。