1. 双蛋瘦肉粥是一道非常简单易做的早餐,同时也是一道非常健康美味的食品,适合各个年龄段的人群食用。下面介绍该粥如何制作:
2. 首先,准备好主要的材料:大米、瘦肉和鸡蛋。将大米放入清水中泡制半小时,将瘦肉洗净切成小片,将2个蛋清与1个蛋黄分开装在不同的碗中备用。
3. 接下来开始烹饪,将已经泡好的大米加入适量的清水,放入切好的瘦肉片,煮至热气腾腾时,加入一个蛋白搅匀,调入适量的盐。煮至粥稠即可。
4. 最后,将另外一个蛋白和一个蛋黄打散,分次加入已经煮好的粥中,同时不断搅拌。最后再煮一分钟,让蛋液和粥完全充分混合。
5. 双蛋瘦肉粥就做好了,根据个人口味可以再加上一些葱末、姜片等调料进行调味。
总结:双蛋瘦肉粥制作简单方便,不仅是一个健康的营养早餐,而且味道也很不错,让你既能享受美味,又能保持健康。建议每天可以尝试做一次,让整个家庭都能享受到美味的食物。