夏季是湿气重的季节，人们容易感到疲惫、困倦、食欲不振等，这些症状都与湿气有关。那么，该怎样祛湿呢？其实，夏季祛湿汤是一个不错的选择。夏季祛湿汤主要以清热祛湿为主，让我们来看看有哪些夏季祛湿汤吧。2. 木瓜排骨汤：取新鲜木瓜和排骨等材料放入汤锅，加入水煮沸后转小火煲1-2小时即可。这款汤具有清热祛湿的功效，同时还能促进胃肠消化，缓解疲劳。3. 西瓜皮汤：将西瓜皮切成小块，加入水煮沸后，转小火煲20分钟左右即可。这款汤非常适合夏季酷热天气，因为西瓜皮具有清热解暑、排毒降火的功效。4. 青木瓜炖猪蹄：将青木瓜和猪蹄一起加入汤锅，加入适量的水，中火煮沸后转小火炖3小时左右即可。这款汤具有强壮筋骨、清热解毒的功效。5. 小米粥：将小米淘洗干净，加入适量的清水煮沸后，再转小火煮30分钟左右。小米粥不仅清淡爽口，而且有促进消化的作用，特别适合夏季胃口不好的人群。6. 总之，夏季祛湿汤有很多，只要选择适合自己的汤品，可以有效改善湿气带来的不适症状。同时，建议在平时的饮食中注意清淡，避免过多油腻和辛辣的食物，多吃一些清凉解暑的水果和蔬菜，有利于身体健康。

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