1. 饮食控制是治疗尿酸高的关键。在平时的饮食中尽量避免摄入高嘌呤食品，例如肝脏、肾脏、虾蟹等。同时增加摄入富含维生素C的食物，如柠檬、草莓、橙子等，可以加速尿酸的代谢。此外，多喝水也有助于稀释血液中的尿酸。这些都是可以从饮食上来改善尿酸高的问题。

2. 适量补充维生素B族和叶酸。这两种营养素可以促进人体对尿酸的代谢，特别是维生素B6和B12。同时，叶酸也有利于降低血液中尿酸水平，可以适时补充。

3. 摄入鱼油和omega-3脂肪酸。这些营养素有助于降低尿酸水平，同时也有利于心血管健康。人们可以通过食用鱼类、坚果等食物获得这些营养素，同时也可以选择适当的鱼油和omega-3脂肪酸的补充剂。

4. 肌酸、谷氨酰胺等营养品。这些营养品通常被工具人爱好者和运动员使用，但是它们也可以对尿酸高的人群有所帮助。肌酸和谷氨酰胺可以加速人体对嘌呤的代谢，减少血液中的尿酸水平。

总的来说，尿酸高的人群需要注意饮食习惯，并且适时地选择一些营养品加以辅助。但是，在选择补充剂时一定要慎重，最好在医生的建议下进行选择，以免产生副作用或不良反应。